Cuvinte cheie :
În psihologie, termenul „stimă de sine” este folosit pentru a descrie simțul general al unei persoane despre propria valoare personală. Cu alte cuvinte, cât de mult ne valorizăm şi ne placem.
Știm cu toții că stima de sine poate fi o parte importantă a succesului personal. O stimă de sine scăzută poate determina oamenii să se simtă înfrânți sau trişti. Poate, de asemenea, să îi determine să facă alegeri nepotrivite, să intre în relații toxice sau să nu reușească să-și atingă întregul potențial. Prea multă stimă de sine, aşa cum este menţionată în tulburarea de personalitate narcisistă, poate fi dăunătoare relaţiilor personale.
Nivelul stimei de sine la extremele înalte sau joase ale spectrului poate fi nesănătos, deci în mod ideal, cel mai bine este să atingi un echilibru, undeva la mijloc. O viziune realistă și pozitivă asupra noastră este considerată ideală.
Stima de sine scăzută provine dintr-o imagine defectuoasă asupra propriei persoane. Imaginea de sine se bazează pe modul în care ne vedem. Crezi că eşti o persoană bună, adaptabilă, harnică, onestă sau prietenoasă? Îți place ceea ce vezi când te uiți în oglindă sau crezi că alții arată mai bine și se îmbracă mai bine decât tine?
Nivelul scăzut al stimei de sine depinde, de asemenea, şi de alți factori, cum ar fi munca ta. De exemplu, apreciezi munca pe care o faci? Job-ul sau funcţia pe care o deţii te ajuta să te simţi bine în pielea ta? Colegii de muncă te respectă?
O stimă de sine scăzută alimentează gândirea negativă și te determină să crezi toate aprecierile negative pe care unele persoane le fac la adresa ta.
Stima de sine poate juca un rol important în motivaţia şi succesul unei persoane pe tot parcursul vieţii. Scăderea stimei de sine te poate împiedica să reuşeşti la școală sau să lucrezi pentru că nu crezi că eşti capabil de succes.
Prin contrast, a avea o stima de sine sănătoasă te poate ajuta să reuşeşti deoarece călătoreşti prin viaţă cu o atitudine pozitivă, asertivă şi cu credinţa că poţi să-ţi atingi obiectivele.
Dacă îţi spui tot timpul că nu ești bine, ai putea să începi să crezi asta, chiar dacă nu este adevărat. Dacă observi că te implici adesea într-un dialog intern negativ, verifică afirmaţiile şi scenariile negative şi descoperă câteva moduri în care îţi poţi contesta gândirea negativă și creşte de încredere în tine.
Poate fi tentant să îţi măsori valoarea în raport cu alte persoane. Și ce dacă prietenul tău e minunat la tenis? Trebuie doar să-ți dai seama care este nișa ta. Toată lumea e minunată la ceva. Care sunt calitățile tale?
Este minunat că îţi doreşti să faci mai bine, dar reţine că standardele de perfecțiune nu sunt tangibile şi realiste.
Toată lumea face greșeli – este în natura umană. De ce ar trebui să fii diferit? Când greşeşti, nu te certa, învaţă din experienţă şi mergi mai departe.
numai de bine si multa sanatate va doresc!
Acesta îl poți posta și acolo la Eseuri, însă îl lăsăm și aici deocamdată. Dar să fie și acolo.
FONDATORI
ION LAZĂR da COZA - scriitor
VASILISIA LAZĂR - poetă, redactor Revista „Eminesciana”
ADMINISTRATORI-EDITORI
SOFIA SINCĂ - prozatoare
GABRIELA RAUCĂ - poetă, artistă, realizatoare emisiuni Radio ProDiaspora, redactor Revista „Eminesciana”
AUGUSTA COSTIN (CHRIS) - scriitoare
MIHAELA POPA - poetă
CARMEN POPESCU - scriitoare, realizatoare emisiuni Radio Vocativ
PETRUȚ DAN (CĂMUI) - poet, cantautor
BOLACHE ALEXANDRU - scriitor
MIHAI KATIN - scriitor
GRIG SALVAN - scriitor, cantautor
Fiecare postare trebuie făcută în spaţiile special constituite pentru genurile literar/artistice stabilite. Postarea în alte locuri decât cele stabilite de regulile site-ului, atrage eliminarea postării de către membrii administraţiei, fără atenţionarea autorului! De exemplu, un eseu postat în spațiul prozei va fi șters. Pentru cele mai frecventate genuri, reamintim locațiile unde trebuie postate. Pentru a posta:
1. POEZIE, click AICI, apoi click pe ADĂUGARE!
2. PROZĂ, click AICI, apoi click pe ADĂUGARE!
3. ESEU, click AICI, apoi click pe ADĂUGARE!
4. FOTOGRAFII, click AICI, apoi click pe ADĂUGARE!
5. VIDEOCLIPURI, click AICI, apoi click pe ADĂUGARE!
Toate acestea le puteți accesa și din bara de sus a site-ului. Este admisă doar o postare pe zi, pentru fiecare secțiune, creație proprie. Folosirea diacriticelor este obligatorie.
Pentru cei care doresc să susțină acest site, DONAȚII la:
RO45CECEB00008RON1057488
titular cont: LAZAR VASILISIA
(CEC Bank)
*
Pentru acest an au donat:
Gabriela Raucă - 300 Euro
Monica Pester - 600 Lei
Nuța Crăciun - 220 Lei
Maria Chindea - 300 Lei
Tudor Cicu - 300 Lei
Elisabeta Drăghici - 200 Lei
© 2024 Created by Ion Lazăr da Coza. Oferit de
Embleme | Raportare eroare | Termeni de utilizare a serviciilor